Plask og Leg holdet er for børn i alderen 3-6 år. Holdet er forbeholdt børn der aldrig har gået til svømning før og formålet med undervisningen er, at det enkelte barn lærer, hvordan de trygt kan færdes alene i vandet uden forælderen til stede. Hvis man har et barn som i forvejen virker utryg i vandet, anbefaler vi Plask og Leg: mor/far og børn.
Formålet med hjælp til selvhjælp oparbejdes, ved at skabe fortrolighed med vandet og dermed lære barnet, hvordan kroppen fungerer i vandet (modstand, opdrift osv.)
AIF's tilgang til undervisningen på Plask og Leg holdet er undervisning gennem leg. Dette vil sige, at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser som bygger på de fire grundlæggende færdigheder. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og dermed giver dit barn gode og sjove oplevelse i vandet.
Undervisningen foregår i den lave del af bassinet, hvor barnet kan bunde.