Efterår 2018 til Forår 2019 01.09.2018  -  30.04.2019
Vejledning

     Tilmeldingen til sæsonen 18/19 er åben.
 
 
     Vi glæder os til at se jer i svømmehallen
 
 
       Som noget nyt kan vi tilbyde et Teenz hold
 
 


Plask og Leg - mor/far og barn (FMB)

Plask og Leg - Far/mor og barn er et hold til børn i alderen 3-5 år. Holdet er forbeholdt børn der aldrig har gået til svømning før og formået ved holdet er meget det samme som på plask og Leg holdende, dog er mor eller far med i vandet som en støtte. De kan hjælpe barnet i forskellige øvelser i samarbejde med underviseren. 

Formålet ved hjælp til selvhjælp oparbejdes, ved at skabe fortrolighed med vandet og dermed lærer barnet, hvordan kroppen fungere i vandet (modstand, opdrift osv.)

Plask og Leh holdet er meget præget af vandtilvænning og dermed skaber rammerne for tryghed og glæde ved leg og færden i vand.
 
AIF''''s tilgang til undervisningen på Plask og Leg holdet er undervisning gennem leg. Dette vil sige, at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser som bygger på de fire grunlæggende færdigheder. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og dermed giver dit barn gode og sjove oplevelse i vandet.   
 
Undevisningen foregår i midten af bassinet. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Vandskræk Børn (5-12 år) (VSB)
Vandskræk for børn, er et hold til børn i alderen 5-12 år. Holdet er for større børn med vandskræk og derfor arbejdes der gennem leg og øvelser for at opbygge tryghed ved svømmehallen og vandet. 

Det kræver stor tålmodighed, da det kan tage en del tid, at vænne sig til at komme til svømning.
 
Det anbefales at medbringe ekstra håndklæde og t-shirt, så man kan holde sig varm.
Forældre venter på gangen, udenfor svømmehallen.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Plask og Leg (3-5 år) (PL)
Plask og Leg holdet er for børn i alderen 3-5 år. Holdet er forbeholdt børn der aldrig har gået til svømning før og formålet med undervisningen er at det enkelte barn lærer, hvordan de trygt kan færdes alene i vandet.
 
Formålet med hjælp til selvhjælp oparbejdes, ved at skabe fortrolighed med vandet og dermed lærer barnet, hvordan kroppen fungere i vandet (modstand, opdrift osv.)
 
AIF''''''''''''''''s tilgang til undervisningen på Plask og Leg holdet er undervisning gennem leg. Dette vil sige, at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser som bygger på de fire grunlæggende færdigheder. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og dermed giver dit barn gode og sjove oplevelse i vandet.
 
Undervisningen foregår i den lave del af bassinet. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (7)

Begynder 1 (4-7 år) (B1)
Begynderholdet er et hold til børn mellem 4-7 år. Holdet er sværhedsgraden over Plask og Leg og aktiviteterne i undervisningen bygger på de fire færdigheder, som er nødvendige for at kunne lære at svømme de fire stilarter. 
 
På begynderholdet lærer barnet f.eks. at flyde, at kunne dykke under vandt, vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og meget andet der gavner barnets færden i vandet. 
 
På begynderholdet vil der blive anvendt en lang række forskellige redskaber, der vil hjælpe barnet til at udvikle en lang række færdigheder og dermed skabe tryghed. Derudover vil barnet på begynderholdet lære mere omkring kropsposition, benspark og vejrtrækning. 
 
AIF''s tilgang til undervisningen på begynderholdet, er undevisning gennem leg. Dette vil sige at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser der bygger videre på barnets nuværende niveau. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og giver dit barn gode og sjove oplevelser i vandet. 
 
Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet.  
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (7)

Begynder 2 (5-8 år) (B2)
Begynder 2 holdet er et hold til børn i alderen 5-8 år. Holdet er sværhedsgraden over begynder 1 og det er et krav at barnet har svømmet på begynder 1, for at kunne rykke videre til begynder 2. 
 
På begynder 2 bygges der videre på undervisningen fra begynder 1, og dermed bygger mere på de færdigheder, som svømmeren har med sig fra de foregående hold. Det forventes at svømmeren ved sæsonafslutning kan puste luft ud gennem næsen, dykke til bunden, udføre nogenlunde crawl med en god vejrtrækning, kunne ligge på ryggen og have hoften i vandoverfladen mm.
 
AIF''''s tilgang til undervisningen på begynderholdet, er undevisning gennem leg. Dette vil sige at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser der bygger videre på barnets nuværende niveau. Dette skaber et grundelement for at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og giver dit barn gode og sjove oplevelser i vandet.  
 
 Undervisningen foregår på midten af bassinet.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (9)

Let Øvet (LØ)

Undervisningen på dette niveau foregår i den dybe ende og på tværs af bassinet. På Let øvet bliver der i undervisningen bygget på videre på de fire grundfærdigheder som barnet har med sig fra Plask og Leg, samt begyderholdene, dog i større rammer. 

 Undervisningen på Let øvet har til formål at lære svømmeren hvordan man færdes i vandet uden at kunne nå bunden. Først på sæsonen vil der fortsat være fokus på legende elementer og aktiviteter. Der vil fortsat blive arbejdet på indlæring af perfektion af hhv. crawl og rygcrawl og introduceres til bevægelse til butterfly, spring på hovedet fra kant og skammel. 
 
Det er ofte på Let øvet, at svømmerene til Talentholdet i konkurrenceafdelingen vil blive spottet.
 
Undervisningen foregår i den dybe ende af bassinet.  
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (11)

Øvet (Øvet)

Undervisningen på Øvet, har til formål at forbedre og udvikle de færdigheder som barnet har med sig fra de tidligere hold.

På det Øvet hold, vil der blive gået endnu mere i dybden, omkring barnets færdigheder.
 
Ligesom på Let øvet, vil der på Øvet udvælges svømmere til Talentholdet i konkurrenceafdelingen.
 
Undervisningen foregår på langs af bassinet.  
 
 
 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Action Sport (9-16 år) (Act)

Action Sport er for børn i alderen 9-16 år.

Her er det en forudsætning, at man kan svømme, mindst 200 meter, uden stop og hjælpemidler. Dette hold er for de børn som elsker vand, men som ikke synes om at svømme baner. 

På dette hold laves forskellige sjove og hårde vandaktiviteter.
Der arbejdes også bl.a. livredning, polo, synkronsvømning, vandgymnastik og meget andet.  



Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Store Børn Begyndere (SBB)

Store børn begynder, er et hold for børn i alderen 7-10 år. Holdet er for de lidt ældre begyndere og aktiviterne i undevisningen bygger på de fire færdigheder, som er nødvendige for at kunne lære de fire stilarter, på samme måde som et begynderhold.

Barnet skal være tryg i vand, men vil lære at svømme de fire stilarter og blive bedre til at svømme- 
 
AIF ''''s tilgang til undervisningen på begynderholdet, er undevisning gennem leg. Dette vil sige at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser der bygger videre på barnets nuværende niveau. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og giver dit barn gode og sjove oplevelser i vandet.
 
Undervisningen foregår på midten af bassinet.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Svømning (VS)

Voksen svømning.

Her kan man møde op og svømme sit eget program, eller man kan lære at svømme med god teknik.
Det er en forudsætning, at man kan svømme.
Her er en træner som både kan rette svømmestil og lave træningsprogram. 

Holdet svømmer på langs af bassinet.  



Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Lær at crawle (VLAC)

Lær at svømme crawl, for voksne.

Ved hjælp af balance, glide og vejrtrækningsøvelser, og med brug af forskellige hjælpemidler, indøves en god crawl teknik.

Her er også fokus på konditionstræning, temposkift og vendinger med streamline.
Om du vil crawle for at svømme hurtigt, i åbent vand eller for at komme i god form, så er dette holdet. 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TRI/Master (TRI/M)
TRI/Master hold 
 
Holdet for dig, der kan svømme crawl - min 75 meter uden pause.
Holdet bygger videre på "Lær at crawle" 
 
Der vil være mange tekniske øvelser i alle stilarter - dog primært i crawl. På holdet vil der være fokus på interval træning og tempo skift. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Vandskræk Voksne (13-60+) (VSV)
Vandskræk for voksne er et struktureret undevisningsforløb indenfor vandskræk, hvor formålet er at give voksne tryghed både i og under vand. 
 
Vi tilpasser os de enkelte aktiviteter efter dine behov og sammen fastlægger vi nogle klare mål for undervisningen samt fastlægger en tidsramme for opfyldelse af målet. 
 
Såfremt, at du ikke har problemer med at få hovedet under vand og heller ingen tryghedsproblemer har udover at du skal lære at svømme, bør du tilmeldes voksen motions hold og ikke vandskræk.
 
Det kræver stor tålmodighed, da det kan tage en del tid, at vænne sig til at komme til svømning.
 
Det anbefales, at medbringe ekstra håndklæde og t-shirt, så man kan holde sig varm.
Der er kun vandskræk undervisning i svømmehallen på dette tidspunkt. 
 
Såfremt du har specifikke spørgsmål i forhold til vandskræk eller opstart på hold, kan du skrive en mail til os. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Det særlige hold (DSH)
Hold for børn med særlige behov, så som ADHD, ASF eller indlæringsvanskeligheder.
 
Holdet har 3 instruktører, som arbejder med fast struktur og har stor tålmodighed.
Det er målet at børnene skal lære at svømme, få kendskab til livredning og opleve succes med at gå til idræt. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence hold K1 (K1)

K1

Klubbens bedste konkurrence hold.
Holdet træner 4 gange i vandet, og 3 gange dryland pr. uge..
 
På dette hold skal man deltage i stævner og diverse hold aktiviteter.
Tilmelding kun efter aftale med AIF svømning
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence hold K2 (K2)

K2

Klubbens næstbedste konkurrence hold træne sammen med K1.
 
Holdet træner 3 gange i vandet og 3 gange dryland om ugen.
 
På dette hold skal man deltage i stævner og diverse hold aktiviteter.
Tilmelding kun efter aftale med AIF svømning


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence hold K3 (K3)

K3

Dette hold er et springbræt fra undervisningsafdelingen til konkurrence afdelingen. Holdet er et udvælgelses hold, og har meget intensiv fokus på svømmeteknik.
Holdet træner 2 gange om ugen både i vand og med øvelser på land (dryland) 
På holdet deltager man i stævner og diverse aktiviteter.
Det forventes også, at forældre er aktive, i form af hjælp til div. svømmeaktiviteter.
 
Kun tilmelding til holdet efter aftale med AIF svømning  


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

AIF Teenz (9-16 år) (TZ)
AIF''''s Teenz er for børn i alderen 9-16 år. Har svømmeren nogenlunde styr på svømmeteknikken og vil gerne svømme meter for motionens skyld, men også for det sociale, så er Teenzholdet det perfekte hold. 
 
Her kommer svømmeren til at svømme efter programmer som underviseren forbedrer. Der kan forekomme aktiviteter som dykning, vandpolo, livredning, snorkel mv.
 
Undervisningen foregår på langs af bassinet 2 gange om ugen.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)