Lær at svømme crawl, for voksne.
Ved hjælp af balance, glide og vejrtrækningsøvelser, og med brug af forskellige hjælpemidler, indøves en god crawl teknik.
Her er også fokus på konditionstræning, temposkift og vendinger med streamline.
Om du vil crawle for at svømme hurtigt, i åbent vand eller for at komme i god form, så er dette holdet.